努力走才行。
而且，为自己，为目标，为一点点憧憬的小理想，努力起来也挺愉快的。林幕喜欢这种充实有意义的感觉。
“林幕，林幕，看那个谁？”
跑步间，魏潇突然间咋咋呼呼的喊了一声，手指着前面不远处的一道背影。
顺着手指方向，林幕看到了。
巩成。
他以前可从来没碰到过，让他觉得有些新奇。
一个宿舍待了一年，怎么可能不认识，平常就算不亲近说话少，但终归不是路人。只是这个巩成似乎比他以前还要内向沉默。
同样是从其他组转到排球组的，跟他这种被指派转来的不一样，巩成好像是和魏潇一样自己申请的。
平时在训练中分组配合的时候，基本就没人愿意和他一起，每次都是教练特别指派，自然是惹的人嫌弃。久而久之的，情绪堆积起来，就更不受待见了。
林幕和魏潇好歹还有彼此这个哥们平时搭伴，这个内向沉默的巩成是真正的小透明。
巩成跑的不快，林幕和魏潇只说话转念间就已经追了上来。
“巩成，好早啊！”
魏潇比较直爽，率先的打了个招呼。
“林幕，魏潇，你们好！”
巩成有些微微气喘，跟着打了个招呼。
“你跑多久了？这么累？”
魏潇疑惑，接着摇头道：“不对，我们出门时你肯定没出门，比我们晚呢，你身体太弱了，跑的也不对啊……”
“好了，锻炼就是积累的，巩成也不差，不过没调整好而已！”
林幕只见到巩成的面色瞬间变化了，那股自闭感瞬间要涌现时，赶忙拦下了魏潇的话头。
谁也不是一天就起来的，再说了，其实巩成不算差。他现在敏感的神经，能看出来不少东西。
体校都两年了，再怎么没基础的就单体能这块儿，也不至于慢跑个几百米就到大喘气的地步。
应该只是刚跑没找准节奏，不适应罢了，跑步简单，但纯业余和为训练打底的半职业、职业可不是一个概念。
“我以前跑过，不过好长时间不跑了，刚没找准……”
巩成感觉到林幕的善意，难得的说话解释了下。
“林幕，给巩成指导指导呗。要是能一起跑也挺好的，没那么枯燥……”
魏潇的话让巩成的眼睛亮了亮，有些期待偏头看向了林幕。要知道，就单是体能训练方面，一年的两个学期，每学期的两次考核测验，林幕的成绩可都是很靠前的。
“你要是愿意听，我给你说说？”
“这样，姿势和呼吸上的问题，和魏潇之前差不多，而且，你的身体上下，头、臀、腿脚要在一条直线上……”
两人变成了三人，并排着延着跑道跑了起来，林幕在最外侧，顺带着给两人纠正下。
这几天他也正准备缓缓，没打算按原来的量来，刚营养不良过来，缓段时间就当调理。过程里给一个人两个人指点下，差别不大。
跑了将近有40分钟，按照之前计划的圈数，林幕和魏潇停了下来。
稍有些意外，巩成也坚持着跟他们一起跑了下来，而且状态着实不差。就像巩成自己说的，以前应该确实有跑，要不然可没这种效果。
挺不错！
林幕挺欣慰，对巩成谈不上关心，但一个努力坚持的人终归会让人多几分好感。
三人在空地上做拉伸活动，垫下脚、压压腿、高抬腿，晨练算是结束了。
“走，咱们吃早饭去！”
魏潇今天感觉比昨天状态好的多，心里高兴的很。
“那个……林幕，以后我能跟你们一起训练吗？”
“来呗，还有我们晚上训练，你要是愿意，咱们也一起，卢教练带咱们训练呢！”
林幕还未开口，魏潇先是招呼上了。
不过他的意思也无所谓，其实之前有想过，排球毕竟是团队项目，只两个人连个三人配合都练不起来，能多人是好事。
“来吧！白天训练课，我们也可以一起配合着训练，三人一组其实也好！”
林幕点了点头，就怕没几天就坚持不下来了，魏潇这边他会强拉着，对巩成他可不会。
达成口头约定，林幕无所谓，魏潇和巩成两人却明显的多了几分高兴。
白天的训练课开始后，
体能训练、基础训练，小配合训练，林幕的两人组也正式变成了三人组。
一扣、一垫、一传，再循环回来，打几回合后再轮换，倒是比平时两人的配合有意思了许多。
哪怕是偶尔听到旁边有人假装小声的窃窃私语，他们也不太在意。
林幕是真不在意，魏潇大咧的还偶尔瞪他们一眼。
巩成是沉默，只是手里和脚下都没再退缩，倒是让林幕看到了他难得的品质。
能有这样的搭伙，林幕挺满意，他们的小组训练也自在了很多。
一天的训练课结束了，到了晚饭过，这一整天的，巩成已经自觉把自己放在跟班位置上。
7点刚到，三人来到了一号排球馆，卢教练已经准备好器材等着了。
一天下来他早就看到两人变三人，他只是点点头，未发表意见，心里怎么想的只有他自己知道。
“垫传扣，拦网、救球、发球，基本的排球技术，也是最重要的技术，接下来，我将一项项的带你们练，肯定比课时更辛苦。
能练多久练到什么程度，看你们自己，但如果打算三心两意趁早别耽误我工夫！”
不同于平时的和善，这一刻的卢教练显得格外严厉。
见三个孩子的脸上似乎都挺认真坚定，卢教练满脸的点点头。
“那好，现在训练开始！”
最新网址：xiashukan.com