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    第三十九章 训练 (第2/2页)

  当然是为了带出一支队伍!

    卢林淡然的看着下面表情各色的学生,他的心里几乎毫无波澜。

    老洪的劝说,校长的谈话,包括钟老师的牺牲和殷殷期盼。

    也正好他因为自身和林幕的原因不怎么想去省青队给人打杂,他选择接了高年级排球班主教练的职务。

    有如此多的因素,哪容的他还像以前一样散养。

    为了能更好的安排训练,他甚至贴了老脸找冯静帮忙介绍个学弟学妹过来帮他负责训练辅助。

    只是没想到冯静自己跑来了。

    你一个新晋燕体运动学硕士,有工作经验,有专业知识,来这小体校队凑什么热闹!

    校长倒是笑眯眯的热烈欢迎,可让卢林多少有些伤脑筋。但他想想,也不可能拒绝,那是不识好歹。而且,有冯静在的话,他对于如何辅助好大运动量训练的心事也算是放下了。

    想到这里,卢林不由的偏过头看了看身边的冯静。

    巧的很,当他视线看去的时候,一双透亮的眼睛正好也在看着他,只是匆匆一瞥,卢林立刻转过头收回了目光。

    他的脸上微微的颤了颤,心里更是颤了颤。

    “呵呵!”

    冯静心里暗自一笑,嘴角微微的扯了扯。

    “在没开始训练前,最后通报一个消息,从现在开始,还有不到三个月的时间。11月13号,地点庐州,全省青少年排球赛,其中少年甲组比赛我们蓬蠡体校有资格派队参赛,报名人数12-14人,其中可以报超龄队员两人。

    我会是主教练来安排参赛人员,你们都是适龄段学生,但能不能参赛看你们的了!”

    “现在训练开始,黄教练……”

    没等学生们消化信息给表情,卢林说完消息后宣布训练开始。

    黄教练接到指示吹响哨子,带着学生开始热身。

    训练正式开始。

    如同以前一般的训练前热身跑圈,和林幕以前接触过的差别不大。

    就算是那些新入学的也基本都没什么问题,一时间让他们感觉,是不是现在的训练也只是比他们曾经,安排的时间多些,规定的更严谨些?

    可没等他们多想,热身过后的训练让他们把刚刚才冒出一点的猜测彻底推翻。

    训练节奏很快,非常快,至少在他们认为是这样的,整个体能训练穿插着各项排球运动的相关运动需要。

    跑的速度更快,移动的更频繁,跳跃的更多更接近极限,甚至加的负重都让他们感觉快到极限了,训练内容也要丰富的多。

    而且,教练一直指导和催促着,一点也不给他们偷懒的机会。除了教练喊停,甚至完全没有其他休息时间。

    一时间,这些从没接触过如此多训练的学生们顿时间身心俱疲。

    别说是他们,就连林幕和李峰这几个之前训练时间挺多的人,也不由的感觉有些累的慌。

    林幕算是适应最好的,比起其他人在训练动作上调整和规范花了不少时间不同,他的敏锐感觉起了巨大作用。

    不过,累是难免的,甚至林幕觉得,这还仅仅是刚刚开始。

    训练还在继续,球馆里,学生粗重的喘息声和教练的指令、呼喝,声声入耳。

    所有自信和侥幸都没有了,就连中间安排的训练间隙休息时间里,脑子里有的也只是满满的自我询问。

    能不能坚持下来,到底值不值得?

    只是一开始争老大的约定和最后教练说的那个比赛消息,让他们心里也不愿彻底放弃,稍微犹豫挣扎了一下后,教练再次喊起时,他们只能暂时的又把心思压了下去。

    “动作快点!再快点,这是地板,干净的很,没胶水黏着你!动起来!”

    基本功的训练,钟教练站在球架子上发球,队员在网对面排成两列。

    一列接球、扣球,另一列传球,一组完成后,迅速移动绕到另一队队尾,如此交叉轮换。

    前几个球不适应,乱的很,几个球之后,经过调整,大家适应了下来。训练也上了正轨。

    但随着组数越来越多,体力上和传接扣的准确度、力量控制上也不由的有些紊乱了起来。

    球速虽然都不算快,就连林幕也没有刻意去展示,但都挺重。

    传球的不太稳,接球的总要多移动,甚至要翻几个滚。而再传球再扣球的打过去,接球人一个稍微调整不好,手腕上胳膊上都被撞得生疼。

    若是再一个没接好,球就能直接来个交通事故,砸在肩膀上,甚至串到谁的脸上,常有的事。

    就连林幕也别人接的飞起的球砸过一两回,让他脸上也忍不住抽了抽。

    以前他都是小团队训练,就算是十几个人那会儿,他正常情况也只是和那么几个人搭档,像这样一队队的搭档训练,还凑在一起的情况,以前真没有过。

    他不由的在心里多了几分警惕,他的注意力和观察也更用集中了起来。

    训练场中,训练一组组下来,痛呼声不时响起。


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