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    第70章 推拿治疗 (第2/2页)

开始帮你推拿治疗你要忍着点儿痛。”

    白子睿正要开始给那位姐姐推拿时,扭头对旁边的那位妹妹说道:“你仔细观察我推拿你姐姐脚上的穴位认真学习,等回到你们知青点之后你来帮你姐姐推拿治疗,直到你姐姐完全消肿止痛正常走路为止。”

    那位妹妹停好车子蹲在他身边,神情担忧地望着姐姐那高高肿起的脚踝,听到白子睿的吩咐之后,信誓旦旦的说道:“大哥,你放心我一定认真学习你的推拿手法,回去之后帮我姐姐推拿治疗,绝不让她落下残疾。”

    白子睿点点头便开始给那位姐姐推拿起来,那位妹妹目不转睛聚精会神地盯着他的一举一动,白子睿先是开始为那位姐姐拿捏小腿后侧。

    将她扭伤的左脚踝放在她右腿膝盖上,用双手拇指与其余四指相对用力,从上往下地反复揉捏她左小腿肌肉,动作持续了1-3分钟。

    接着按摩悬钟穴、三阴交穴,他先是给那位妹妹讲解了这两个穴位的具体位置,一般情况下从外踝尖往上3寸,腓骨前缘,趾长伸肌和腓骨肌肉分歧部就可找到悬钟穴。

    而三阴交穴则处于胫骨后面靠近骨边凹陷的位置,胫骨便是内踝上直上3寸,大概四指宽处的骨头。

    按摩方法便是用拇指指端和食指分别按在悬钟穴和三阴交穴上,两指相对用力按揉1分钟左右,那位姐姐感觉疼痛有所缓解。

    按摩完这两个穴位后,再用拇指从淤血的部位自下而上进行推挤按摩,以达到消肿的目的,刚按到淤血疼痛的部位,那位姐姐痛的低头一口狠狠的咬在了他的右肩上,白子睿微微皱了下眉头,面不改色的继续在她淤血的部位推挤按摩。

    按摩解溪穴依然是先给那位妹妹讲解穴位所在位置,小腿和足背的交界处,中间会有一处布满横纹凹陷进去的位置,这个地方就是解溪穴。用手指轻柔按摩解溪穴1分钟,可以有效地缓解那位姐姐踝关节扭伤的疼痛感。

    按摩阳陵泉穴:腓骨小头下方凹陷的中间位置就是阳陵泉,按摩手法是用大拇指用力揉按1分钟,直到那位姐姐感到有酸胀感为止,他特意交代那位妹妹这处穴位按摩要一日三次,力度要控制得当,每次都要她姐姐感到有酸胀感就停下。

    按揉痛点,推擦患部:进行穴位按摩之后,白子睿用拇指揉按那位姐姐踝关节疼痛的地方,以及周围的软组织处,持续按摩3-5分钟,然后用拇指推患部,从局部向周围推,直到有微微发热的程度,这样能够起到活血散瘀的作用。

    除了以上几个穴位,还可以按摩昆仑穴,太溪穴等,在按摩时最好先在踝关节附近寻找压痛点,之后再进行按摩能起到更好的作用。

    直到推拿按摩结束之后,那位姐姐才松开咬着白子睿的肩膀满头大汗的抬起头来,她妹妹看到姐姐贝齿上带着血迹,她妹妹敢赶紧向白子睿的右肩看去。

    只见他肩膀上衬衣已被咬破,可以清楚的看到肩膀上有着深深的上下两排牙印,此时正咕咕的向外冒着鲜血,很快肩膀上被染红了一片血迹。


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