习惯成自然一天啥也没做就过去了。这是我们大多数人的感觉。因为我们没有一个时间管理的概念，所以我给自己设置了闹钟管理。闹钟一响，立马去做闹钟设置的事情。闹钟里设置了看书的时间、写作的时间、休息的时间、锻炼的时间等等。只要坚持一段时间，等到身体养成了习惯，基本上不用闹钟就会自觉的去做，因为已经习惯成自然了。当然，这里面的苦头是少不了的。最新网址：xiashukan.com