卯初时分，丘翳风内力的流转到了一个临界，去重阳宫之前的一段时间，他没有刻意去修行，内力打通关脉，早已能自行流转，虽然速度极微，但内力却是每时每刻都在积蓄。
这些时日，每日游山玩水，少不得要风餐露宿，晚间他便接管内力，控制着一个个大小周天流转，速度快了不啻十倍，而经脉早就被这段时间潺潺溪流般的内息温养疏通的更为坚韧，完全承受得住更强内力的冲击，此时水到渠成，将要冲上下个台阶。
内力的流转肉眼无法可见，只在皮下的经脉，但现出的表征却无比清晰，此时的丘翳风每完成一个大周天便能连接一个体内的小循环，将它纳入周天搬运体系，内力流转五遍，这个新的路径便稳固下来，继续冲击通往其它路径的关卡，到了天已破晓，他已经新纳入了腹后两个，背心一个，左右大臂后各一个，小腿上一个，总计大周天外最接近的六个小循环，身上随着内力流转到位，不同的氤氲气息出现，仿若身上在盛开一朵七彩的花朵。
程英醒后，看到丘翳风仍在打坐调息，悄悄点了公孙绿萼穴道，怕她扰了丘翳风修行，自己出去洗漱打点后，在后院找到了些食材，准备为三人做早饭。
回来守在丘翳风身边，程英托腮安静地看着，他做他的事，她陪着她，为他打点好一切，看到他每天的笑容，陪伴着一起走过风风雨雨，面对人生的沟沟坎坎，不求轰轰烈烈，只求长相厮守，这是她的幸福，只要身边人在，只要心有彼此，她什么都不在意，她已经得到了想要的一切。
将近辰时，氤氲气息收拢，隐入体内，丘翳风缓缓睁开了眼睛，看到程英在前方坐着，关切地微笑着看着自己，脸上也不觉露出了微笑，温和地道："英儿，早！"。
"早！丘大哥，我去做饭，你去收拾一下自己吧"，说完程英便走了开去，看着她曼妙的身姿渐渐走远，丘翳风眼中闪现出一抹柔和，起身吐了一口气道："又是一天开始了"，身上感觉充满了使不完的力气，衡量了一下自身的内力，再跨一个小台阶，达到了全盛时期的五成稍多。
转头看着床上的公孙绿萼还在瞪眼看着自己，丘翳风一摸额头道："我惹她了吗？"，见她一动不动，才恍然大悟，可能被程英点了穴道，怕她扰乱自己，笑了笑，他过去给公孙绿萼解开了穴道，任她追着抓捏了一番，又去缠程英，他到谷中散步去了。
"爹爹，身体怎么样了？昨日毒性发作是不是比前次更厉害？"，这时谷口外传来一个年青男子的声音，顿时吸引了正在情花丛外发呆的丘翳风的注意。
"不用担心，这点小痛不算什么，过儿，你和小姑娘为照顾我，一夜未休息，等会进了谷中，你们便先找个地方休息，听到没有？"，这时又是一个老者绵软断续的声音传来。
"嗯？好耳熟啊！"，丘翳风沉吟道，接着晃身过去，藏在了谷口的巨石后，打眼观瞧，来者何人？
随着三人从谷口下来，丘翳风眉头一皱，眼睛睁大，不好再藏身，从巨石后走出道："杨兄弟，三位，幸会，不想在绝情谷还能相见"。
被身后传来的声音吓了一大跳，杨过几乎本能要去拔剑刺击，听到声音耳熟才强稳住心神，转身一打量，才惊奇道："丘兄？你怎会在此？"，牛朋大典后第三日，丘翳风便携程英离开，临走前强把陆无双留下了，一再叮嘱牛朋要配合她练好&心经"，在重阳宫期间，在牛朋撮合下，三人一共也不过坐在一起谈论过一晚上，丘翳风话很少，杨过也不知如何跟对方说话，便是只走了个过场，相互间除了多了点熟悉，并无深交，说实在话，他在丘翳风面前，是有些不自在的，内心里并不愿意与之同席，第二日也没有去，没想到第三日对方便离开了。
"说来也巧，待会再慢慢细说，欧阳先生这是？"，丘翳风温和地答完便恳切问道，眼神早就注意到被搀扶着的欧阳锋，只见他满脸汗水，额头青筋突起，身体微微颤抖，一副半死不活的形容，然而扫过丘翳风的眼神仍稍显阴鸷恶毒，若有深仇大恨。
"唉！爹爹中了李莫愁暗算，身中奇毒，可能跟绝情谷有关，所以我们才会到这里，想找绝情谷的人逼问，看看能否找到解药"，杨过脸现愁容道，对于面前的人，他没有什么可以隐瞒的，了解渐增，他知道眼前之人极为可信。
"哦"，应了一声，丘翳风沉闷道："杨兄弟，怕是你来的不巧，绝情谷中是一个人也没有，不顾，既然来了，总会找到办法的，来，我带你们去先歇息歇息吃点东西"。
"有劳！"，听到丘翳风的话，杨过神情一黯，对方既然邀请，他也不能驳了人家的面子，便客气道。
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