淬炼精气为主。
五行桩则是青木功、烈火功等五门功法的基础桩功，也就是打基础生成精气那一步的。对于壮大精气，曲宁兴趣不大，有这功夫还不如多打两回坐，突破一次01316内功，身体素质自然就上去了。而且对于曲宁目前的肉身来说，这套桩功对他来说已经很难有什么提升了。
曲宁之所以练这桩功，是因为练桩功时，可以感应到身体的每一个细微之处。做不同动作时各个肌肉是如何变化的，它们各自之间又是如何协调运作的，都能清楚感知。乃至呼吸血液的流转，也有模糊的感应。
如此一来，日积月累之下，必然能做到全身劲力圆润如一，收发自如，完美掌控自己的肉身。曲宁一年以来依靠反复的训练，能将自身的力气控制到千克级别已经算是不错，但凭借这个桩功将自身的控制力提高到克的级别也不是不能想象。仅仅这两天的训练，曲宁就能感觉到自身已经有了不小的进步。
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鬼影看着自己脚下的箭头指入这家酒店，抬头打量了一番，才满是诧异地说道：“唔，还是在这家酒店。他竟然真的一直没移动过，这是对自己的实力太有信心，还是对我们的善良过分高估了啊。”
“谁知道呢，我还以为他是故意位置公示时在一个地方，然后等公示结束再果断切换位置。难道说他在待的地方布下了天罗地网？”李依婷明显也有点疑惑，语气很不确定。
“不知道，”鬼影在承认自己无知这方面倒是丝毫不掩饰，打了个响指，本来欲要上前的酒店服务人员就忽视了二人，他扭头对着李依婷说，“我们需要爬楼梯，毕竟我找人只知道方向所在，不知道最后目的地的具体位置。”
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练桩功时需要收束念头，入静内视，因此对外界的感应并不是很明显。
因此曲宁丝毫没有察觉到现在正有两个人悄悄打开了他的房间门。
李依婷收敛气息，缓慢迈步，一举一动都无比小心。鬼影则夸张得多，半躬着身子，蹑手蹑脚，头不停地转动，打量着四周。
“怎么跟个贼似的……”李依婷看着本来比自己高一个头，现在却弯腰到比自己半个头的鬼影，心里默默吐槽了一句。
“没想到他竟然在六楼，数倒是挺吉利的，但累死我了……”
鬼影透过队内语音悄悄地跟李依婷说着话，只是即使如此他似乎也怕惊扰到了曲宁，声音如同他此刻的外在动作一般畏缩细小。
“你确定是在这间房吗？”
李依婷同样回应，她的声音却是正常得多。
鬼影身形一顿，如同被吓到了，但紧接着就恢复了动作。指了指一间房门，回应道：“没错就在这，是那间卧室里。”
李依婷点了点头，径直走了过去，轻轻打开了房门。
而此刻练功的曲宁却是心血来潮，仿佛察觉到了危险，看向了房门。
“李依婷？！”
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