??天栾山一条巨大的瀑布，倾泻而下，仿佛一台天然的织布机在永不停息地转动，纺织出千丈白练，震撼至极！
“嗯，昨天速度和爆发力训练的还不错，今天，我们来修炼身体承受力。你现在迅速跑到瀑布下面，扎稳马步，顶着水流的冲击，站稳十分钟，你才可以下来，否则...继续。”老者猛然抬起右手，指着秦风身后的瀑布，冷色的说道。
随着第一天艰苦修炼的结束，此时的秦风已经猜到了接下来的修炼将极为的残酷。
也不多说，秦风就迅速的跑到瀑布前方。
“轰~轰~”
抬头望去，水从几丈高的巨大岩石上倾泄下来，落入下方水潭之中，溅起阵阵白色的水雾。
“哇，好美啊。”
秦风不由得被这浑然天成自然景象深深震撼了。
“别愣着，速度快点，否则中午别想吃饭！”一声响亮的冷喝穿过瀑布产生的轰鸣进入秦风耳朵。
秦风的目标是要站在距离现在位置前方三米处的地方，那里有着一块三米左右的平台，此时空中翻腾的水流倾泄而下，正狠狠的击打在平台之上，发出响脆的撞击声。
“我靠，这也太吓人了吧，我宁可没饭吃，也不能跳啊，容易死人的！”
看着不断被水流冲击的青石，再看看底下深不见底的水潭，秦风不禁有些退意，冲着远处的天老大喊道：“死老头，你是不是要害我啊，水流那么急，根本没法站在平台上，从这么高掉下去，会死人的！”
话音刚落，只觉的眼中白光一闪。
“啊！救命！老头，你干嘛要踹我下来啊！”
“噗通！”秦风掉进了水潭之中。
平台之上陡然出现一道白影，“臭小子，就这点胆量还想报仇？嘿嘿，不过这一脚踹的还真过瘾。”
水潭之中，此时泛起了一阵波澜，秦风的脑袋逐渐露了出来。
“噗~”
“他妈的，死老头，臭老师，竟然一脚把我踹下来，该死的。”秦风吐了一口嘴里的潭水，气愤的咒骂道。
不过就在自己骂完后，秦风却突然笑了
“哈哈，这个混蛋老头，方法虽然不好，但效果却是不错，还真不怎么怕了，既然这样...那就开始修炼吧！”
秦风不知道的是，多年以后，自己也收了徒弟，也用了这招将自己的徒弟一脚踹了下去，不过这是后话，暂且不提。
......
看着站在瀑布下面，不断被水流冲击而落入水潭的秦风，天老不由得笑了笑
“这个小子，不用这个方法还真不行。”
随着时间的推移，空中的太阳也变得炙热起来，飞流直下的水幕也泛起浓浓的水雾。
在瀑布下面的青石之上，秦风紧闭双目，紧咬着牙，扎着马步，正在抵御着水流强大的冲击！
“不好！”
秦风突然感到身体的压力越来越大，双腿终于支撑不住，随即便落入了水潭。
“噗~...失败一百二十三次了，不过还好有所进步，能够停留十秒，下个目标十五秒！”
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