是由青云宗宗内人员传授，修炼者可以事半功倍。
而目前算是宗内人员的，除了李星辰，也就是自己了，所以只能为了弟子，辛苦一下自己。
“等到以后弟子多了，就让他们自己良性循环去吧！”
懒人陈清只能寄希望于未来，希望到时候可以做一个被众弟子包养的闲散掌门。
······
陈狗蛋刚跑完五千米，正在做俯卧撑，就看见李星辰也来到这操场，不过······姿势有些奇怪！
一会金鸡独立，一会腿又怪异地越过头顶，甚至还会单手倒立！
阳光照在李星辰的身上，将其照成一个小金人一般······
陈狗蛋暗自咋舌，怎么阳光照在师兄身上，就变得这么帅，结果左右看了半天自己身上的阳光，颜色也不一样啊······
他再定睛观察李星辰，发现似乎······大师兄在吸收日光？！
确实是这样！
李星辰正运转洪荒炼体决，吐纳天地日光，并通过功法中的姿势，汇聚日光中的真炁于细胞中。按功法所说，真炁入体，可使自己的身体完全不同于凡人和灵气修仙者，而会拥有超强的爆发力和冲击力，修炼大成者，片刻可行千里，威压即可灭敌，肉身成圣也不在话下。
不过李星辰离那种境界还有些遥远，他现在还只是炼皮的阶段，汇聚真炁于表皮的细胞中。
不一会，李星辰浑身颤抖起来，丝丝黑色的液体流出金灿灿的表皮······
竟是混杂着体内污垢的汗水！
李星辰感觉十分吃力，但咬着牙坚持着，他知道这是功法的洗髓伐骨之效，炼皮阶段的效果便是如此。
“还不够！！！”
坚持着，李星辰希望汗水越多越好！
片刻后，李星辰终于坚持不住，瘫倒在地，重重地喘着粗气。
休息一会后，又盘腿运转起法决，随着法决运转，自己的气息越来越稳定，浑身的撕裂般的痛苦缓解了许多。
“呼！”
收功站起，李星辰冲陈狗蛋挥挥手，示意一起跑步。
陈狗蛋当然乐意至极，平常二人就常一起跑步，在刚开始，李星辰扮演着领跑的角色，随着陈狗蛋进步越来越大，两人已经速度差不多。
不过，狗蛋一会就后悔了······
“呼呼，呼”
陈狗蛋终于坚持不住，喘着粗气叉着腰停了下来，已经跑了六千多米，怎么大师兄跟打了鸡血一样，不仅速度没慢，还愈战愈勇？
半个时辰后······
陈狗蛋盘腿坐在操场旁，看着李星辰一次一次经过自己身边，已经麻木的没有表情，嘴里呆呆地数着：“一百圈，一百零一圈······”
“这就是仙法吗······”
······
结束了一天的修炼，三人坐在食堂的饭桌前，幸福地开始苦修后的饱餐。
按老规矩，这顿饭肉蛋十分充足。
陈清端起碗来，说了句：“开饭！”
说罢，陈狗蛋和陈清伸出筷子准备夹菜。
就在这时，一道残影疾风般略过饭桌。
“哗哗哗”
等到陈狗蛋的筷子伸到菜盘子时，盘子打了个旋，早已经是空荡荡了······
连根葱花都没剩下！
狗蛋肚子直叫，欲哭无泪道：“呜呜，大师兄······”
李星辰打个嗝，意犹未尽道：“师尊，还，还有吗？”
“李星辰！！！”
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