炼，少林寺的大还丹是目前为止效果最好的，其他药材，灵芝、人参、黄精、天山雪莲等等都有效果，勉强能供给沐言修炼。
值得一提的是，沐言现在的真气都聚集在中丹田，在心下位置，位于膻中穴和神道穴中间，这一点是他来到洛阳以后发现的，应该是在自己逍遥御风突破之后发生的变化。
没突破之前，他的内力都集中在脐下三寸的下丹田，就是通常人们说的小腹处。
这倒是和沐言以前看到的道家说法有些类似，道家认为脑为髓海，是上丹田；心为绛火，是中丹田；脐下三寸是下丹田。
下丹田，藏精之府；中丹田，藏气之府；上丹田，藏神之府，三个丹田分别对应人身三宝，精、气、神。
道家内丹修行就有“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”四个阶段。
如果按这个顺序来看，自己目前应该还在炼精化气阶段，下丹田的内力全部涌入中丹田，这应该就是炼精化气的一种体现。
沐言试了一下，自己的下丹田现在还能修炼出内力，如果自己不想让这股内力进入上丹田，可以用意念控制。
因为他也能模糊感知到自己的上丹田，修炼移魂大法之后，沐言的精神力大涨，之前在灵鹫宫的时候，又看了不少这方面的典籍，逍遥御风中也有专门的炼神法门，炼神不受外部条件制约，不需要灵气。
所以目前为止，沐言精神力的增幅是最大的，只是精神力相比于内力和真气更加的玄妙，而且典籍上介绍不多，沐言只能一步一步脚踏实地的修炼。
“砰砰砰”的敲门声响起，听脚步声就知道是虚竹，这段时间他经常来此，想询问自己的身世。
不知道他是从哪儿听说的，沐言出自一个古老的隐世门派，对江湖中的事情无所不知，就觉得沐言肯定对自己的身世也有所了解，这段时间经常来问自己的身世。
上次看到玄慈夫妇俩为了自己孩子甘愿去死，他就想到自己的父母是不是也正这样苦苦追寻自己，所以隔三差五就要来一遭，尽管沐言承诺时候到了就会将一切告诉他，但他仍不放弃，时时追问。
“进来吧！”
沐言轻抚额头，无奈道。
“小师叔好。”
虚竹进门，恭恭敬敬对着沐言一礼，态度好到根本挑不出毛病。
“虚竹啊！你又来了，我不是说到时间了会告诉你真相的吗？上次我还承诺，到时候我亲自帮你找父母，这都不够嘛！”
沐言看他那小心翼翼的样子就头疼，虚竹是个好人，这一点你不得不承认，讲义气，重承诺，甚至少林寺出身的他还有善良的品质，不忍杀生，这在视人命如草芥的江湖中可不多见。
但是他要执拗起来那也是真的倔强，十头牛都拉不回来的那种。
“这次不是我的事！”
虚竹也不好意思的笑了笑，继续道：“师叔你上次不是让我盯着那个东方先生吗？我发现一件惊天秘密。”
“那个东方先生，她，她竟然是女儿身！”
虚竹像是发现了什么了不得的事，惊惶开口道，脸涨得通红。
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