字体
关灯
赵凌苏信 精灵:龙系王者 超神学院:一路生花 龙虎山上开高达!妖魔复苏算个啥 综影视:王者英雄入局 时空回溯之旅 开局巅峰赛,躲起来娶个老婆 卖棺人 道家天师张老六
上一章 目录 下一页
    第0064章 第八广播体操 (第1/2页)

    他们点燃木柴,弄了半日都没见火光。

    倪土淡淡一口气便让火光一下子绽开。

    这神技真是绝了。

    倪土急忙将熊熊燃烧的黄纸挥舞起来。

    嘴里还念念叨叨:“天灵灵,地灵灵,太上老君快显灵,关二爷曹国舅,圣诞老人孙悟空,金字塔财神庙,hellokitty机器猫,钢铁侠七仙女,代表月亮发大招,保佑我顺顺利利,保佑我平平安安,保佑我新年有新气象,站得高也看得远,保佑我貌美如花,保佑我赚钱养家,保佑我久旱能逢甘露,还能快刀斩乱麻,天灵灵地灵灵,太上老君快显灵……”

    倪土嘴上轻哼唱着欢快的歌儿,脚下也不闲着,迈着四方步,每到一个卦象的位置,手舞足蹈起来。

    倪土并不会剑术,但看到周围聚集的人越来越多,也就收敛了戏谑的神色。

    做什么?

    每一个个卦象来一个广播体操吧。

    上了这么多年学,也就会这神通广大的舞蹈。

    倪土心里默数着:“现在开始做全国第八套广播体操,原地踏步走……伸展运动,预备起,一二三四,二二三四,三二三四……扩胸运动……踢腿运动……”

    周围的道士们本来是想看倪土的玩笑,但看到倪土做出如此纷繁复杂的动作后,顿时惊呆了。

    这体术,还配上着剑术舞蹈,简直是一套系统的武术。

    倪土讨厌循规蹈矩,羡慕于那些富有魔性的体操小王子。

    动作要连贯,活动讲究精确到每一个关节,每一根毛发。

    柔韧地跟个泥鳅一样,顺滑地跟舞池里的天才小娘一样。

    什么迪斯科、霹雳舞、健美操,统统融入其中。

    心中有猛虎,细嗅蔷薇。

    心中有广播体操音乐,全身都是运动细胞。

    只需要几平米的一小片空地,无论你已经毕业多久、现在身处何方,这音乐都可以瞬间将你拉回到当年的那个操场上。

    倪土越活动越觉得身体舒服,也就在每踏步到一个新的卦象时,便接着做下一的体操:“现在开始做全国第九套广播体操,原地踏步走……伸展运动,预备起,一二三四,二二三四,三二三四……”

    ……

    “第四套……”

    “第三套中学生广播体操……”

    袁地刚更是惊讶地下巴都合不拢了。

    倪土那柔韧又魔性的动作,简直是神话了一般。

    倪土知道这广播体操充分调动了身体的每一个关节,每一块肌肉。

    系统的动作,从热身开始、到拉伸、到自重力量训练,至心率的提升再到最后的整理放松,全身得到有效的激活与锻炼,实现有效地伸展与收缩,缓解身体的紧张感,从而有效锻炼柔韧性。

    不会武术,每天早上做广播体操也不错啊。

    倪土已经做得大汗淋漓。

    每到一个新的卦象前,倪土先是挥舞桃木剑,装模作样一番,口中念念叨叨。最后才是连贯成劲舞一样的广播体操。

    广播体操的中间还穿插着简单的剑术。

    时而力达剑尖,平剑向前直出刺剑。时而力达剑身,由上而下劈剑。时而力达剑身前部,由下向上方撩剑。时而力达剑身前部,剑尖由前向上、向后挂剑。时而力达剑尖,沉腕崩剑。

    面对这神圣的做法,众人都逐渐收敛了玩笑,变为肃穆。

    倪土终于活动地差不多了,挥舞桃木剑在头顶平圆绕环,又紧接着力达剑尖,提腕立剑,完成云剑和点剑的动作。

    随后,画了一个圆弧,将桃木剑背后在手肘后侧,另一手做云掌放在嘴前,闭目呼吸。

    等喘息匀实了,倪土这才将长剑又戳中一张黄纸,点燃了之后。

   


    (本章未完,请点击下一页继续阅读)

最新网址:xiashukan.com
上一章 目录 下一页
异灵双界之神剑传说 我们不是冬日限定 赵凌苏信 渣了腹黑女后 催化神级灵草!小师妹卷翻修真界 半神重生,收个天道当相公 破境飞升站 小妻别逃,禁欲大叔跪地求名分 被读心后,疯批变态天天都想杀人 斗罗:我靠读心成为武魂殿圣女