不是完整版的，只能练习到初级，中高级的只有帝国寥寥几个高层才有资格去练习。而现在主人所练习的超级强身练体术比那更强，因为主人所得到的这是珈蓝星上所有帝国的练体术所结合的，扬长避短。取其精华去其糟粕，才有了现在改进版的超级强身练体术。初级第一层有十八幅图，第二层有二十七幅图，每层一直按这样往上加，每层往上就多九幅图。主人只要按着这每幅图的动作去练习就好了。叶楚道:只要按着这每幅奇怪动作的图的动作去练习就能有我现在的身体强度，甚至更好，这么容易，嘿嘿…我试下，哇！哇！小雅，做不了，看上去挺容易的，做上去怎么那么难呢？不练了，不练了。小雅道:主人如果你从一开始这么简单的事情都办不到，坚持不了，你还谈什么要做到世间巅峰。虽然这期间，你痛苦了，但只是精神上，经常的精神折磨，会让你的精神力更加充满，充实。虽然你现在因为超级光脑的改造勉强触摸到了初级的下期，但你并不是无敌的，也不是刀枪不入的，虽然这个地球比不过珈蓝星上的人，但是这上能伤害到你的人还有人多，以后你势力大了，富可敌国了，这期间，肯定会得罪不少人吧！别人报复你呢？报复你家人呢？你有能力保护吗？你能眼睁睁看着你家人被你的仇人报复，而死在你面前，你能改变什么…什么都不能改变，只能眼睁睁看着家里离去，而无能为力，如果主人你是一个这样不知进取，怕苦怕累的人，我小雅虽然作为超级光脑里面的一个智能运用芯片，我也瞧不是起你。突然，叶楚激动的青筋暴起双眼发红仇视的大声对着小雅说起来:我不怕苦，我要坚持，我要奋斗，我要让家人过上好日子，我要与我有关的人都因为我的原因能做到人上人，我要保护我所爱的人，谁也不能欺负我的家人，爱人，关心的人。谁欺负，我让谁都不好过，让他是噩梦的开始。接着，叶楚就看着第一层的第一幅图的动作，咬牙切齿，青筋毕露，汗水直流的练习着，一直持续那个动作，累了，躺下，马上又练习着，就这样一直重复着。也不知道过来多久，第一幅图终于可以勉强的做到轻松自如的融会贯通了。听小雅说，只要能做到轻松自如，就是成功了。就这样，叶楚像一坨烂泥一样就往地上趴去。嘴里就一直重复嘀咕着，我要坚持，要坚持，成功了，成功了！
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