过也能够坚持。
反倒是芍药，穿着一百五十斤的铁衣，一点压力都没有。最后在莽牛和沙九天的坚持下，她才撅着嘴，换上了二百斤的铁衣。结果让大家都无语，就是穿上了二百斤的铁衣，她好像也没有什么压力。
芍药经过一个月的准备，向大家宣布，她今天晚上要开始尝试炼丹了。
她虽然急着学习炼丹，可到了具体步骤，她可一点都没急。
按部就班，逐步推进。
炼丹的步骤分为洗炉、热炉、提纯、融合、分丹、蕴养、成丹。
洗炉可不是用水去洗，而是用精神力裹着内力，去清洗丹炉中的附着物。只要是炼过一次丹药，丹炉中必然会有一些炼丹留下来的附着物，附在丹炉壁上。这样的附着物，用水根本洗不掉，必须用精神力探查，然后用内力去清除。
热炉也不是把丹炉烧热就可以了，而是用精神力探查着丹炉内各处的温度，然后再用内力控制着火焰，保证丹炉内的温度是一致的，或者是根据丹药的要求，不同的区域要有不同的温度。如果芍药没有修炼过心驰神往，根本不可能掌握热炉的环节。
现在芍药明白了，炼丹中，不仅精神力和内力同等重要，体魄也很重要。如果是炼制高品阶丹药，可能有数十种甚至上百种药材，炼制一炉丹药，就需要连续几天几夜，没有强大的体魄，根本坚持不下来。
正因为知道了这些，她再也不抗拒每天炼体了。不仅不抗拒，反而还特别积极。
掌握洗炉、热炉后，芍药用了将近十天来磨练药物的提纯。
提纯，对精神力的要求非常高。一方面要用精神力时刻探查着丹炉中的温度，免得温度过高，把真正的精华给蒸发掉了。还得随时得用内力把药物精华保护起来，不让精华承受过高的温度。另一方面，还要用内力把杂质和药物精华分隔开，然后用高温把杂质变成灰烬，并排除到丹炉中的杂质区，并把精华放置到隔温空间，也就是炼丹师常说的存储区。最后还得再用内力把丹炉内清洗干净，才能进行下一种药物的提纯。
所以，丹药需要多少种药物，就需要洗多少次炉。可见对精神力和内力要求之高。
融合是炼丹中最难的环节。
因为融合不是把所有药物的精华直接堆到一起，那叫掺和，不叫融合。
融合药物的精华是有步骤的。哪种药物先和哪种药物先揉合到一起，然后用精神力控制着两种或几种药物精华完全融合，还得保持着药液的状态，因为后面还有需要融合的药物精华。
这个过程中，对于量的控制是最为关键的，也就是配方的比例。药物的比例不对，失之毫廛，谬之千里。哪怕最后丹药出炉了，也未必就是想要炼制的丹药。
分丹相对来说相对容易一些。如果内力足够，就可以多分出几枚丹药。如果内力不足，就少分出几枚。
但分丹的多少，直接关系到丹药的药效。分得多了，每枚丹药都很小，药力不足；分得少了，每枚丹药就比较大，药力强劲。所以，同一品阶的丹药，还会有低效丹、中效丹和高效丹的说法。
一般，治疗外伤的丹药，基本都要求是高效丹，可以尽快止血生肌。但如果是治疗内伤的丹药，就要根据实际伤情，选用不同药力的丹药。否则，很可能内伤不重，但经脉却被药力给破坏了。
融合与分丹，都是需要特定的手法。手法级别高，内力和精神力的消耗就大，但也容易出高品质丹药。
最后的蕴养丹药，指的是用灵气蕴养。就是用控制着灵气侵润到已经分好的药丸中，并深度融合；内力则是控制着火焰的温度不高不低，恰好可以促进各种药物深度融合。
这一步骤，直接关系到丹药的品阶。浸润得好，丹药的品阶很可能提高，否则就可能降低，甚至报废。或者说，进行这一步，需要对药理有深刻的理解，才知道蕴养到什么程度才是最佳。
灵气融入得越多，对药效的激发效果就越大，丹药上的纹路也就越多。
最后成丹，也是一个重要的步骤。就是成丹时，要突然加大火力，然后瞬间撤火。加大火力是为了丹药的表皮形成硬壳，不仅是为了方便拿取，也是为了保护里面包裹的药力不易散发。
但如果加大火力的时间稍稍长那么一点，硬壳可能就被烧焦，甚至烧化。如果加大火力的时间不够，丹药外壳还没有完全成型，那出炉后，丹药的药力就会快速散发，没多久就会变成废丹。
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