林清原见过凌晨四点的帝都，不止一次。
晚上十点睡，早上六点起，八个小时的睡眠时间，这是他的标准作息。
不过偶尔，他也会早起一会儿，因为他家养的那条名为小炫的哈士奇会跑到床边把他吵醒，它想嘘嘘了。
起床后，他会轻声下楼，提前为自己准备好早餐。
不沾糖、没有深加工和油炸食品。
通常有不含谷蛋白的麦片粥、杏仁切片与生坚果，然后是吐司以及大量的水果。
至于味道嘛，新鲜爽脆，但实在算不上好吃。
曾经有段时间，他的父亲林天瑞为了对抗中年危机，跟着林清原吃了一阵试图减肥，结果不到三天就放弃了。
吃早餐途中，睡狗窝里的二哈鼻子一动，忽地起身往林清原双腿间钻来。
“小声点，小炫！”林清原皱眉低喝，这狗专攻下三路也不知跟谁学的。
名叫小炫的二哈仰头“芜湖”一声，只能乖乖倚着林清原的腿缓缓躺下。
林清原挪了挪脚，二哈的脑袋失去依靠耷拉到地上，然后立马又屁颠屁颠地重新贴了上来，拿这条狗没办法，他只能默默加快吃早餐的动作。
“等等，我马上就吃完。”
不到十分钟，填饱肚子收拾完桌面，林清原领着小炫来到门口，二哈开始浑身激动，前腿不停往上蹦着，尾巴也摇得跟个振动棒似的。
林清原一边推开这条歪嘴犬正喘着粗气的狗鼻子，一边穿好跑鞋出门，开始今天的有氧训练。
现在渐入春季，六点钟出门时，天空早已变得蒙蒙亮了起来。
简单的热完身，林清原便领着二哈跑了起来。
所谓有氧训练，听起来很专业，其实也就是拖着狗在居民区附近跑步遛弯。
啥时候把狗跑累了，啥时候回家...
小炫耷拉着舌头，没精打采地跟着林清原走着。
每当林清原想加速跑时，便被这条臭狗屁股坐地，往后拽住。
这狗东西出门前还兴高采烈，出门后跑了还没两分钟就马上开始装死了...
林清原往后对二哈扔出一个看垃圾的眼神，要不这条臭狗就别养了...
但转念一想，花钱买它养它的又不是自己，心里这个念头只能作罢。
林清原其实是个穿越者。
上辈子的他是一个出生在中国南方城市的三好青年。
何谓三好青年？
即不抽烟，酒仅止于浅尝，不约啪，邻居们都说很优秀的普通青年。
不过他也有着自己的兴趣爱好。
比如篮球和足球...
2022年的春节，因为国足近六十多年来第一次输给越南，林清原一个人坐在马路边上喝闷酒，没想一辆泥头车突然失控，径直往他那边驶来。
本以为自己会被这辆泥头车一头创死的林清原两眼一黑，当他醒来时却发现，自己竟然来到了一个陌生的环境。
“RNM，退钱！”
林清原开口就是一段激情说唱，可是说出口的却不是他熟悉的中文，而是一段咿咿呀呀，婴儿般的声音，而且就好像自己的灵魂和身体完全
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