中医认为,早逝的人有一个共同的特征,那就是他们的脾胃先出现了问题。养生之道在于追求长寿,以及有质量的生活,而非只是外表的老去和精神的萎靡。
《素问·上古天真论》提到:“尽终其天年,度百岁乃去。”而《尚书·洪范篇》中医认为,早逝的人有一个共同的特征,那就是他们的脾胃先出现了问题。养生之道在于追求长寿,以及有质量的生活,而非只是外表的老去和精神的萎靡。
而《尚书·洪范篇》则说:“寿、百二十岁也。”古人对于寿命有着“科学”的预估,认为人的寿命可以达到120岁,这是天赋的寿命。但在现实生活中,能够真正做到“寿终正寝”、“无疾而终”的人并不多。
中医在诊治时会询问患者的食欲和睡眠状况,因为能否吃得下、睡得好对生命至关重要。即使是患有疾病,只要有食欲和良好的睡眠,就有恢复的可能,因为生命之源并未中断。
观察小孩、猫狗等,它们对食物的强烈欲望和旺盛的生命力,都是健康成长的体现。同样,长寿老人虽然饭量不大,但对食物仍抱有热情,无论是喜欢喝粥、吃素还是偏爱红烧肉,都能从中获得乐趣。
中医理论认为“有胃气则生,无胃气则死”。胃气指的是饥饿感,它是身体吸收和转化食物能量的基础。如果失去了饥饿感,就意味着身体不能再有效吸收食物中的营养,生命活力也会随之下降。因此,“故诸病若能食者,势虽重尚可挽救;不能食者,势虽轻必致延剧。”
如果一个人长期缺乏食欲,即使病情轻微,也可能逐渐衰弱
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