临近开学，学校组织高一新生进行为期一周的军训。第二天忻澜摆好军姿站立在烈日之下昏倒在地。校医判断为中暑，配了些药。孰知次日练正步的时候依旧失去意识，被送到医院血检后方知长期营养不良导致贫血。于是每次训练她都只能坐在树荫下看着，度日如年，总是觉得别人拿鄙夷的目光看她，认为她找借口偷懒，认为别人会议论她是虚胖。她的月经好像乱套，有时候一个多月了还迟迟不来，有时候很早就来，有时候一点点血量敷衍了事。妈妈得知情况后，陪她去医院看，医生认为她需要疏肝理气，配了中药汤，喝了足有两个月，可是不见好。日子变得越来越不如意，她感到再这样下去她会绝望。肥胖渐渐让爱情掺入了恨的味道，有时候她独自生闷气，既然他那么喜欢瘦子，喜欢美女，随他去吧。终有一天，我会找到一个不注重外表的人。我还真就不信，我找不到一个，找不到一个！当然，在此期间，我会努力减肥，把自己打扮得漂漂亮亮的，这实在是没有办法的事，瘦一些，我也的确自信一些。曾经，瘦的时候，走在路上还有人骑着车过去时会回头看你，在你对数学答案的时候还会有人在身后默默注视着，在你洗完头披着湿发的时候有男生会夸你漂亮，还有朋友会说你像芭比娃娃，在上课的时候老师会说，这么漂亮的女孩子……现在这些虚荣再也不归我享受了。全世界的人都这样，喜欢漂亮的女孩。活在这样的世界里，也真叫哭笑不得。
父母看着也着急，无法劝阻她停止自虐，只好托熟人辗转找到教练，让他给支支招。教练来的第一件事，就传授口诀：“减肥路漫漫，多动热耗散，营养不怠慢。”他解释道，其实减肥的基本原理很简单，运动配以营养足够的少食，加上耐心。他举了市面上一些产品打着各种旗号卖不靠谱产品的例子，也罗列了众多杂志编辑臆想的并不人道与科学的“妙方”，告诫她，只有懂得人体奥妙，尊重自己身体的人才能健康减肥。忻澜听着，将信将疑。她的反应，教练早已预料，正常的，说了“不摄入碳水化合物减肥减的只是水分，一旦恢复正常饮食便极易反弹”，这样的劝告可能会被怀疑——节食减的是水分，这又怎样？效果快并且别人看得到，一句“呀，你瘦了！”可比“呀，你营养不良！”动听到哪里去都不知道了！忻澜仔细地听着，时不时看一下他壮实的身躯，担心自己肥倒是减了，结果一身肌肉难看得要死。“你是女的吧？”教练得知她的心结，笑着解释，“那就别瞎担心，你又没那么多睾酮，想长肌肉还没那条件呢！”忻澜笑，她被他健硕的样子给迷住了。在只许成功的誓言后，她开始拼命地学习，不准自己出现任何因为减肥而带来的健康问题；另一方面也拼命地运动，但凡有一次的懈怠，都会叫她羞愧万分，然后施以更大强度的运动。一度，她沉湎于“撕裂肌肉”、“大汗淋漓“的痛快，不断憧憬自己健康而瘦的模样。暑假结束时，体重秤固执地波动在一个小范围里，始终不肯为她创造哪怕一点小惊喜。她吓得饭都吃不下，深怕哪个环节出了问题。加大运动强度，从以前的半小时，增加到后来的少则一小时，多则三四个小时。其实她没有信心瘦下去，虽然对教练称这是她的目标，是她必须要达成的目标。谁知，双脚都磨出三个红水泡，精疲力竭，体重依然不变。气馁，找到教练大哭一场。他告诉她，运动减肥非一朝一夕能成之事，唯有坚持，唯有不断地战胜绝望的念头坚持下去，它才会给出效果。她哭着说，她没有勇气坚持，一面是体重稳定不下的挫败感，一面是高中新同学可能嘲笑的压力。教练拍拍她的肩，说：“你要的不是反弹，而是健美的身体。”他解释说，虽然她的体重没下降，但身体在运动中变得更紧致，甚至肌肉的比重增大，要知道，肌肉更有利于减肥！她苦笑着说：“减肥真是一项恶心的事情。我下定决心减肥，成功后用毕生努力去打理身体。除非病
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