我知道了是我睡眠信号建立错了。现在我把他放在床上侧身拍他哄睡几次，他就适应了，也不哭闹了，我拍拍他不到一分钟就睡着了，好笑的是有时我哄他嗷嗷，他也闭着眼睛嗯嗯的。就像我拍他屁股哄睡时一样，我以为他睡着了就停下来拍的动作了，结果他烘烘屁股嘴里还不满的哼哼，似乎在说妈妈再拍呀怎么停了，真的笑死了，这个小人精。
晚上到了六点宝宝就有点要困了，到了六点二十就不愿意要哭闹了，但是现在让他睡就太早了，但是让他眯一会晚上就不睡了，我看育儿视频里，在宝宝睡前让他使劲运动让他累，给他做扶触操让他放松睡觉更香。然后我就给他做了。我先让他运动，帮他做伸腿屈膝运动100下，胳膊运动40下，肚子按摩两遍。然后让他趴下来，给他后背按摩，小腿，大腿，脚心脚背脚趾做两遍，还给他全身梳理一遍，从肩膀到手臂，后背从上到下，屁股到脚，屁股揉揉更舒服，我给他按摩他真的不哭了。做好后他也有精神了，他自己玩一会大概二十分钟，等他自己不愿意了困了我就给他吃奶，他吃完后困了就睡，不困就跟他说说话，让他再玩耍能玩一个小时左右，到了八点他就有点困了。
我要注意观察他睡眠信号，然后关灯拍拍他就睡了，今天晚上宝宝睡的真的很香，也不像以前一样睡着一下惊醒了，能醒来三次，从八点多到夜里一点半一下都没醒，第一觉睡了五个小时，夜里就吃一次奶，睡的真好，以后都给他这样运动和按摩。
有时感觉自己突然没有动力，不知道要做什么，有时感觉自己突然很没用就是很迷茫，但是也不能颓废什么也不做，在人生低谷时也要做一些比昨天进步的事，能够让我成长的事。今天我做些什么有助于我成长的事呢？
1??看知乎关于人性和婚姻的文章
2??看书，教育女儿的书籍。书买了还没看呢，两本书很薄，我计划两天看完，一天一本。今天看父母花束指导。
3??学习护肤、化妆、穿衣搭配。小红书收藏夹里找到这三个头部博主，关注，每个看三个视频学习。
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