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    第28章 训练计划 (第2/2页)

:“你不要生气,我练,我练就是了。”

    袁紫嫣冷冷地瞥了他一眼:“我没有生气,也不会生气,反正待会儿练不好受苦的是你,我自然有的是法子折腾你!”

    故意压重的“折腾”二字,让江永还没开始就觉得浑身酸痛。

    最终一番抗争无果,江永只好静下心来,就在袁紫嫣的眼皮子底下老老实实地扎起了马步。

    袁紫嫣知道他虽然嘴上不说,但心里多少也是有些不服的,也就将自己的衣袍一掀,扎到腰里,同样深深地扎好了马步。

    “今天是第一次,我陪你。”

    江永的心里一暖,腰背又挺直了几分。

    袁紫嫣看到他的小动作,提醒道:“大腿用力,小腿绷直,脚下要稳,不要晃动。脊背必须站立,头抬起来,目视前方,低着头找什么呢?”

    一字一句,袁紫嫣细细地为江永纠正着动作,直到江永摆成了符合她标准的姿势为止。

    “很好,就这样,保持住不准动。一个时辰,用你的肌肉好好记住你现在的姿势。”

    袁紫嫣说完,就不顾江永坚韧的模样,闭嘴不再言语,只是静静地陪着江永做起了晚课。

    随着时间的流逝,江永才见识到了这看似简单任务中的威力。

    不过短短半个时辰不到的时间,他只觉得身子已经不是自己的了。腿,脊背,脖颈,每一寸的肌肤似乎都被绷紧到了极致,每一处肌肉都在叫嚣着酸痛的抗议。

    只是这一会儿的功夫,他的睫毛早已经被汗水打湿,朦胧之中,他瞥了一眼身旁的袁紫嫣,只见她神色如常,虽然额上也有些许汗水,但也不像自己这般狼狈,身子更是稳得很,纹丝不动。

    江永紧紧地咬紧了牙关,既然袁紫嫣一个女子都能撑得住,自己有什么资格打退堂鼓?

    想到这里,江永的信心又坚定了几分,正要接着咬牙支撑,却听旁边传来一道晴天霹雳一般的话语。

    “动一次,加一盏茶。”

    江永哀嚎一声,还没等他说什么,旁边又传来一声:“还不集中注意力,是想要再加时间吗?”

    江永心头一颤,忙将腰背又暗自挺直了些,不敢再想任何别的,脑子里都是“不能动,不能动……”

    就这样,江永在自我催眠中好不容易熬过了剩余的训练,原本一个时辰的晚课,整整被拖了将近两个时辰。

    等到袁紫嫣说“结束”的时候,江永浑身力气一松,长时间保持一个姿势的肌肉根本不听使唤,整个人就这样就着马步的姿势,“哐”的一声砸到了地上。

    “嗷!”

    江永一时没忍住,一嗓子叫了出来,直惹得一旁的袁紫嫣笑弯了腰。

    等到江永好不容易在袁紫嫣的搀扶下,灰头土脸地爬起来的时候,看着一旁还能谈笑风生的袁紫嫣,江永闷闷地道:“怎么你一点儿事儿都没有?”

    袁紫嫣瞥了他一眼,道:“若是这点儿小事儿都做不好,我还能教得了你?”

    江永闻言,丧气地垂下头去。

    “不过,你要是这么练上几个月,也就能什么事儿都没有了。”

    江永瞬间抬起头来:“真的?嘶!”

    还没问完,江永这一下就触碰到了酸疼僵硬的脊椎,疼得倒吸了一口凉气。

    袁紫嫣没好气地瞪了他一眼,直接将他扔在了床上,害得江永又是一阵吸气。

    “再乱动啊,看不疼死你!”

    袁紫嫣嘴上说着,伸手就要去按江永的脖颈。

    “哎哎,别……嘶!”

    江永哪里有力气阻拦袁紫嫣,任由她掐住自己的脖颈用力,一阵阵地向肺里吸凉气。

    “别乱动!”

    袁紫嫣冷声警告了一声,手上的动作越来越重,直按得江永嗷嗷乱叫。

    “你……就算……嗷嗷!就算我做的不好,你也不能……嘶!不能这么假公济私!”

    “我要是现在不给你揉开,明天把你拆了你也爬不起来!”

    袁紫嫣说着,故意下了重手,直逼得江永除了哀嚎一个字也说不出来。

    这一番“折磨”结束的时候,已经是月上柳梢头的时候了,袁紫嫣也有了些疲惫的神色,好容易将江永全身上下都按摩了一遍,双手累得早已失去了知觉。

    起身,袁紫嫣看着浑身冷汗的江永,道:“我出去让人给你送桶热水,洗个澡好好休息。”

    说着,转身向屋外走去,就在她要跨出门槛的时候,身后传来一声低低的声线。

    “紫炎,谢谢你。”

    袁紫嫣脚步一顿,随即继续落下,回话的声音里,却多了一丝笑意。

    “只要你不在背后骂我就好。好好养着吧,明天,继续!”

    听着身后响起预料之中的哀嚎声,袁紫嫣的嘴角无意识地勾了起来。

    揉了揉酸痛的手臂,算这小子有良心,适应能力也比自己预料中要好的多,看来,明天……可以再加重一点课程了!

    不知江永若是知道此刻袁紫嫣的想法,会不会后悔地将自己舌头都咬掉?


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