十分钟以后已经记住这三十个拗口的名字，而且记住了他们。
谢尔盖带着其它学员去做别的项目的训练去了，“今天我们不需要训练，但是今天的课程很重要，作为我的学员、我教给你们的是杀人术、专为杀人而练，我把我的项目分为四类拳法、腿法、防御技巧和刀法、今天我们主要讲解的是拳法，杨曦从站立姿势说到简单的直拳、勾拳、摆拳、刺拳，再讲解到国际上一些知名的拳法、比如说t拳、对那些拳法鄙视、嘲讽了一番。
又从华国的唐朝时期《八字歌》《周身大用歌》《十六关要诀》《功用歌》、这些流传的传承说到更多的拳法如太祖拳、少林拳、八卦掌、内家拳、梅花拳、太极拳、形意拳、洪拳等，讲了华国武术的博大精深，不同的拳种流派的各自独特的风格和特点，这些拳法不仅是武术技艺的传承，也蕴含着丰富的文化内涵。
最后是演示阶段，杨曦分别演示接下来一个月每天都要让他们练习的洪拳和咏春拳，洪拳的特点是动作刚劲有力，气势磅礴，注重桥手的运用和马步的稳固、这种拳术最适合杨曦的这几个男学员练习，入门比较快！。
而女学员杨曦准备教他们咏春拳，咏春是由女性创立的拳术，特点是动作简洁、直接，强调以巧劲和技巧制敌，不需要太大的力量，适合女性发挥自身的灵活性和反应能力。
杨曦要求的训练道具，木人桩、八斩刀、贴墙沙包、三星桩（梅花桩）、铁环（桥手环）这些谢尔盖在杨曦提出以后已经想办法准备齐全。
杨曦为了让这些学员佩服、让他们从心底里敬佩，所以他掩饰的时候加了内息，学员练习的时候打几拳就手臂火辣疼痛的木人，硬是被杨曦几拳就打断，他还表演了徒手折弯钢板的技能，这直接把一种学员吓得冒冷汗，一度怀疑他们的教练是基因招式或者超级异能者。
最后在表演了一个寸劲的碎木技能以后，只见他一拳出去以后让拍摄的学员抓准动作要领，把全身气力集中在拳头上、瞬间出力、八层木板全部碎裂，一众学员看了录像后简直不可思议，“变态啊！教官，你的拳头的伤害和手枪差不多，手枪只能打破九层木板！”一个女学员失声说道。
“如果我告诉你们，武学练到极致可以躲避子弹，你们信吗？”杨曦说道。
“啊！不信”,众学员都摇头不相信，“你们终有一天会看到的！”杨曦说道，现在午餐时间到了，“亚历山大、集合队伍整齐的齐步走，去就餐，你们以前怎么样不管，只要上我的课，去吃饭的时候必须全体队员整齐队列，不许乱，听清楚了吗？”。
“听清楚了”，整齐的队伍排列去吃饭引起三三两两各自去吃饭的其它队员的好奇。
杨曦也结束了今天的课程和学员们一起在食堂吃起饭来。
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