八天，
上面有一些汗渍，
你想把它洗掉，
结果你衣服晒干后，
你发现这个羊毛衣竟然缩水了，
变得非常小，
这个时候也有办法恢复。
就是在55度左右的温水里，加入一些你经常用的那种护发素，
然后把护发素在水里拌匀，
再把毛衣放进去泡一个小时，
你再把羊毛衣用手拉一拉，
它就依旧恢复到之前的样子了，
当然你拉的时候要对称拉扯，
避免这边袖子大，
那边袖子小。
然后用清水洗干净，
再放到板凳上晾晒。
为什么不能挂着呢？
如果挂着，就会因为地球引力而变形。
现在有很多人，都看过一些毒鸡汤，
说什么味精吃了会致癌，
实际上味精的主要成分是，谷氨酸钠，
这种东西放在菜里，是起提鲜的作用，
它是从小麦中提取的，
对人没有什么危害。
有很多人以为它是化学制成的，
实际上它是这样来的。
特别是鸡精，
不要以为鸡精里面主要成分，就是味精。
有很多人刷牙的时候，不刷舌头，
舌头上面，有很多凸起的、像小乳头一样的东西，
凹凸不平，
这些舌头上面的东西，会是那些细菌生长的地方，
你每次刷牙漱口的时候，
必须用牙刷刷一刷舌苔，
把舌苔上面的那种白色物质，都刷下来，
就把细菌洗掉了。
有很多人洗澡，都是洗个四五分钟就赶紧出来了，
有的人洗个澡需要花一个小时，
这两种洗澡方式都比较极端，
洗少了洗不干净，
洗时间长了也不好，
最好的洗澡方式，是如果你选择淋着水洗澡，
10分钟左右就行了，
如果你是在浴缸里泡澡，
最好不要超过25分钟。
有很多人，在使用那种化妆品的时候，
他们经常会把一些化妆品，擦到发际线上，
所以在你卸妆的时候，要用清水或者卸妆水，
把发际线边上的那些残留化妆品，也洗干净，
否则，就会导致毛孔堵塞，
甚至皮肤过敏都有可能出现。
比如说你感冒咳嗽，
你喝那种止咳糖浆，
你喝完之后10分钟之内，不要吃东西和喝水，
因为你喝了止咳糖浆那种药物，就粘在了你的咽喉部位，
就形成了一种薄膜，
这种薄膜会减轻你炎症的症状，
如果你马上喝水，就会把那层薄膜冲掉，
影响药物的效果。
你如果吃其他药，
不要直接去跑步或者跳舞，
因为把药吃下去之后，至少要一个小时才能被肠胃吸收，
如果你马上就去运动，
身体就会因为供血不足，而导致药效不能吸收。
你如果去医院里输液，
你也不能随意拨动，那个输液管上面的那个滑轮，
你也不能把时间加快，
也不能让它滴得非常慢，
因为你如果把时间调得太快了，
那个输液管的液体，不断地进入你身体里，
就会引起你出现静脉炎，
造成的肝功能损伤是不可逆转的。
我身边有一个老头每天都走1万步，
他走了一个月，
结果双腿膝盖受伤了，
在家里躺了三个月，
后来我就对他说，
每天最好走5000步左右，是最好的。
不能超过8000步。
如果一个人走路1秒钟能够走1米，
他的寿命就会比较长，
如果一个人走路只能走半米，
这个人就有可能有一些隐疾，
可能很早就会死了。
（未完待续）
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