知道丢了本门的奠基内功心法和几本重要的剑法秘籍，全真五子哪还坐得住，立时商量决定由本领稍差一筹的郝大通坐镇重阳宫，其余三子带着十余个大弟子和大批四代弟子心急火燎的下了山，全力追查李莫愁的踪迹。
数月间，东奔西走，全真五子撵着李莫愁跑了怕不有上千里路，一连交手数次，奈何李莫愁修为日进，竟合三人之力也难以留住她，但李莫愁终究人单力薄，也奈何三个老道不得，就这样一路纠缠着，李莫愁一会东，一会西，一会南，一会北，终是绕进了京西南路。
此时蒙古大军退去半年多，重心放在了北方，襄阳承平，自然也不再戒严，南来北往客商行人渐多，又渐渐恢复了生气。
郭芙和大小武闷在城中日久，终是耐不住寂寞，背着郭靖、黄蓉，偷偷溜了出来，见天色尚早，三人一人一匹健马，肆意在襄阳周边奔驰，忘形间，已到了襄阳城北七八十里外，见前方有个集镇，便欢叫着冲了过去。
在集镇逛了两个时辰，天色不觉间已然黑了，料想此时回襄阳也少不得一顿责罚，三人便找了一间客栈歇宿，准备明天再玩半日，天黑前赶回襄阳，不想第二日刚在镇上吃过早点出发，便在镇门楼下发现李莫愁的踪迹，三人自咐本领日涨，合力拿下李莫愁当不在化下，当即便呼喝一声，齐齐抽剑追了上去。
后来自不用说，刚交上手便被打得狼狈不堪，若非耶律齐兄妹在此歇脚，三人即便九条命也不够丢的。
耶律兄妹在襄阳城养伤近月，伤好后本欲辞行，郭靖、黄蓉夫妇并郭芙、大小武极力挽留，便和完颜萍又留在襄阳玩耍了数月，不想大小武和耶律燕、完颜萍日久生情，渐渐走到了一起，而耶律齐自己也和郭芙产生了不浅的情愫，等待着酝酿发酵。
转眼又到了一年的年末，程英终于顺利为丘翳风产下一女，粉雕玉琢，极为可爱，丘翳风为他取了个大名"丘思宁"，小名由程英取的，唤作"汀芸儿"，就这样不知不觉中已做了父亲，丘翳风时常都有恍惚的感觉，但那也是沉浸在幸福中的。
每日带着小毅练功吐纳，晃眼间，小毅已经八岁，秀气的脸蛋越来越有样子，内外功也初步打下根基，整个人越来越有点像个小"丘翳风"，不知是否是近朱则赤的缘故，说话时也一幅小大人的模样，不时板着脸，装出深沉的样子，逗弄小汀芸的时候却很孩子气。
到这年末，丘翳风带着程英已回到谷中三年，女儿也会呀呀学语在地上跑着喊着"爸爸"、"妈妈"(这是丘翳风刻意教的，可以找回一些曾经的感觉)，坐在谷中溪边，丘翳风如往常一样，任内力自然流转，自己在石滩上垂吊自娱，不时提点在手中练着徒手捉鱼的小毅两句。
"嗡！"，正垂钓着，突然丘翳风体内内力流转加快，越来越急，眼前大放光明，冥冥中只听"轰"的一声，似乎什么炸开了一般，身上氤氲气息迸现，刹那间遍布全身，丘翳风保持着最后的握杆姿势不动，整个人进入了空明之中。
一转、两转、三转..，不过半个时辰功夫，周天五转，体内汇聚起了磅礴至纯的大力，第六转陡然散开，冲刷向四肢百骸，皮肤上渗出薄薄的血雾，丘翳风纹丝不动，若无所觉，周而复始，体内内力不断数转而聚，下一转而散，如大海倒灌江河，布网行水。
丘翳风的衣服已被血雾渗透，小毅见叫不应师父，吓得大惊失色，忙乱间想到应找人帮忙，连忙赶回寻找师娘，等到程英赶来，已又过了近一刻钟时间。
程英看到丘翳风吓人的样子也是脸色大变，一时六神无主，正焦急间，看到丘翳风面色平和，才强迫自己定下心来，暗暗想到这可能是丘翳风修炼功法临近突破的缘故，她当务之急是要好好守护。
"小毅，你回去看好妹妹，这里有师娘，你不用管了"，程英将小毅打发走，便盘坐在丘翳风身旁丈余的地方，专心替他防备着外人的打扰。
两个时辰过去，丘翳风体内的内力奔行如江河滔滔，无穷无尽，身上也已被血渍湿透，一转、二转、三转..，八转，内力奔涌如潮，"轰隆"，仿若冲破了玄妙之门，丘翳风头脑一清，但觉思维延伸到了无限大，无限远，无限高处，下一刻瞬间落回，体内内力功成九转，倒灌丹田，天地之桥贯通，自此，内力绵绵无尽，日增夜长，永无穷歇。
自此精修，丘翳风打开了武学浩瀚之门，修为持续精进，迈入宗师之境。转眼，汀芸儿已长成了四岁的小姑娘，古灵精怪，好不惹人喜爱，七月的一日，阴雨绵绵，牛朋带着陆无双和公孙绿萼风尘仆仆赶来"无忧谷"中，两个女孩一身戎装，竟也成了跟着牛朋东征西讨的女将。
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